怎样提高肾动力 肾动力如何提高
1、注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜。 一般建议早睡早起，每天最好保证8小时以上的睡眠时间。
2、可以适当进行运动，如慢跑、游泳，或者做下蹲、俯卧撑、提肛练习，但运动的程度不宜让自己感到疲劳。 如果您感到疲倦，则应该停止锻炼。
3、注意合理饮食，一般要保证营养均衡，荤素搭配，不挑食。
4、注意保护肾脏，避免感染、腹泻。
倪妮
06-30 14:48优质作者
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