社保账号和密码，用户可以通过电话修改密码。 持卡人可拨打劳动保障服务电话修改个人密码。 具体操作流程如下：

1、拨打座机，进入主流程，根据语音提示按“5”，进入社保卡修改密码、挂失栏目。

2、按“1”进入修改密码功能，根据语音提示输入社保卡号后“8”位，按#提交。

3. 根据语音提示输入原密码。 如果您的原密码是 ，语音会提示您输入身份证号码，按“#”确认。 如果您输入的ID号正确，语音会提示您输入新密码并按“#”键确认。 再次输入新密码并按“#”键提交。 两次输入的新密码一致后，密码修改成功。